Endurance

Complément alimentaire de Cristiano Ronaldo

Le monde entier connait Cristiano Ronaldo, le célèbre attaquant portugais du Réal Madrid. Son corps d’athlète parfaitement bâti grâce à un entrainement physique intense qui lui permet d’être dans une forme incroyable.

complément alimentaire Cristiano RonaldoMais ce n’est pas le seul secret de Cristiano Ronaldo, en effet il utilise les compléments alimentaires de la marque STC Nutrition. Grâce à ce pack son volume et sa puissance musculaire.

Le complément alimentaire de Cristiano Ronaldo est à base WHEY qui est une protéine importante pour le développement musculaire. Elle maximise naturellement la rapidité de développement de vos muscles tout en améliorant la résistance durant l’effort physique.

Ce pack complément alimentaire de Cristiano Ronaldo de STC Nutrition est élaboré à partir de protéines totales qui sont en autre à base de lait et de caséinates de calcium. Faible en lipides, ce pack renforce également vos défenses naturelles naturellement mais aussi le stress oxydatif musculaire qui se manifeste pendant les efforts à hautes intensités.

pack cristiano ronaldoPour en revenir à la protéine WHEY du complément alimentaire Cristiano Ronaldo, elle bénéficie d’aminolise qui réduit la sensation de lourdeur durant la digestion de protéines tout en fournissant les vitamines adaptés pour votre développement musculaire. De plus, elle vous apporte des acides aminés essentiels à la croissance musculaire nommés BCAA qui regroupe Isoleucine, Leucine et Valine.

Mais ce n’est pas tout puisque ce pack vous est fourni avec une cure NO-S Max qui est augmente l’endurance tout en éliminant l’acide lactique qui se forme après l’effort. Résultat : plus d’endurance et moins de courbatures vos muscles sont parfaitement développés et aptes à faire du sport.

Le NO-S Max est élaboré à base de citrulline, L-Arginine alpha kétoglutatate et du polyphénols de raison qui augmentent naturellement votre flux sanguin qui apportera beaucoup plus d’oxygène à vos muscles pour une optimisation totale.

Le pack complément alimentaire de Cristiano Ronaldo se compose de:

– 1 pot de WHEY Protéin (vanille ou chocolat) de 750g

– 1 cure de NO-S Max de 120 gélules offerte !

Conseils d’utilisation:

WHEY Protein -> 2 cuillères doseuses diluées danss 125 ml d’eau ou lait à consommer 1 à 2 fois par jour  après votre repas ou au plus tard 1 heure après votre entrainement.

NO-S Max -> 2 gélules le matin et 2 le soir

Pour seulement 39.90 euros réveillez le Cristiano Ronaldo qui sommeil en vous en 1 mois grâce à STC Nutrition !!

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Ravanelli et les compléments alimentaires

Fabrizio Ravanelli a récemment été licencié de son poste d’entraîneur de l’ AC Ajaccio, club de football de Ligue 1.

Ravanelli et les compléments alimentairesLes mauvaises performances sportives de son équipe ont poussé Ravanelli vers la sortie. Mais le licenciement de Ravanelli a été entouré d’une polémique inhabituelle; en effet Ravanelli avait pour habitude de faire prendre des compléments alimentaires ( proteines, creatine) à ses joueurs. Et l’un de ses joueurs à Ajaccio, Hengbart ( qui avait refusé de prendre ces compléments alimentaires), a même accusé Ravanelli de dopage, avant de se rétracter par la suite (  » c’est pour moi un peu comme du dopage même si les produits ne sont pas dopants« , jolie pirouette).

Or, il est connu et reconnu que certains compléments alimentaires ( comme les protéines ou la creatine Scitec nutrition), ne sont aucunement des produits dopants, et peuvent se trouver dans n’importe quelle grande surface ou magasin de sport. A l’évidence, ce pauvre Hengbart ne savait pas trop de

Taurine pour la musculation

Scitec nutrition a mis au point un complément alimentaire à base de taurine pour favoriser la prise de masse lors de vos séances de musculation.

Taurine pour la musculationTAURINE SYNERGY + est un complément alimentaire à base de taurine pour développer les muscles rapidement et augmenter la résistance à l’endurance.

La taurine favorise la production d’énergie à partir des graisses et minimise l’apparition des crampes et des courbatures. La taurine permet aussi de régénérer plus rapidement le tonus musculaire.

Ce complémentaire alimentaire à base de taurine de Scitec nutrition vous aidera à retrouver tonus et dynamisme en période de fatigue intense. TAURINE SYNERGY + vous donnera le coup de boost que vous recherchiez pour vous remotiver !

Composition de Taurine Synergy +de Scientec-Nutrition:

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Complément spécial endurance et muscle

Ce complément alimentaire a été spécialement élaboré par STC nutrition pour améliorer l’endurance et booster la prise de masse musculaire.

Complément spécial endurance et muscleNo-S Max de STC nutrition est un complexe substances stimulantes associé à des boosters de NO et des Antioxydants. Avec ce complément spécial endurance et muscle, vous allez optimiser l’oxygénation cellulaire et musculaire. Ce complément spécial endurance et prise de masse musculaire de STC nutrition augmente le flux sanguin vers les muscles. Résultats: une meilleure endurance, une récupération rapide après l’effort, et une augmentation de la prise de masse musculaire. Une cure de 2 mois est recommandée pour un

Commander Complément spécial endurance et muscle Le pot de 120 gélules de No-S Max @ Eur17,90

Protéines naturelles pour développer la masse musculaire

Iron force protein est un complexe de protéines naturelles spécialement développées pour la prise de masse musculaire.

Protéines naturelles pour développer la masse musculaireCe cocktail de protéines naturelles est un complexe de Protéines au Lactosérum (BCAA), de Créatine, Taurine, Glutamine et Vitamines. Avec ce cocktail hyperprotéiné enrichi en vitamines B, vous allez pouvoir développer votre masse musculaire en peu de temps.

Ces protéines naturelles sont conformes à la norme Afnor NF V 94-001 antidopage

Utilisez ce complexe de protéines naturelles comme une petit casse-croute et vous obtiendrez des résultats probants en peu de temps: prisse de masse musculaire au rendez-vous !

Ce cocktail hyperprotéiné à faible teneur en graisses et sucres est enrichi en Vitamines A-E-C-B1-B2-PP-B5-B6-B8-B9-B12. Associées à la créatine, la taurine et la glutamine, ces protéines naturelles vous accompagneront dans l’effort pour une prise de masse musculaire rapide et efficace.

Ces protéines naturelles sont facilement digérées par l’organisme, sans aucun problème digestif grâce à

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Boisson énergétique de l’ effort

Cette boisson énergétique de l’ effort vous apporte de l’énergie durant vos séances d’entraînement ou de musculation.

Boisson énergétique de l’ effort La boisson énergétique MALTO POWER de STC NUTRITION vous apporte de l’énergie durant l’effort, tout en favorisant l’hydratation. Une boisson énergétique aux extraits de plantes qui apporte électrolytes et vitamines pour vous permettre de repousser les limites de la fatigue durant l’effort. Une boisson énergétique conforme à la norme Afnor V 94-001 antidopage

Cette boisson énergétique de l’ effort fournit glucides et électrolytes à votre corps pour augmenter l’absorption d’eau durant l’effort, permettant ainsi une

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Complément anti-courbatures

BCAA SYNERGY + est un compliment alimentaire anti-courbatures scientifiquement développé par Scientec pour réduire la fatigue musculaire et empêcher les courbatures.

Complément anti-courbaturesLe complément anti-courbatures BCAA SYNERGY + est un multicomplex d’ acides aminés branchés BCAA ( L-Leucine, L-Valine et L-Isoleucine) , de Glutamine, et de vitamines B2, B6 et B12, qui permettent de réduire la fatigue musculaire après l’effort.

Ce complément alimentaire anti-courbatures est recommandé en cas de courbatures. Vous pouvez utiliser BCAA SYNERGY + avant ou après l’effort. En utilisant BCAA SYNERGY + avant l’effort, vous prévenez ainsi les courbatures et la fatigue musculaire. En utilisant ce complément anti-courbatures après l’effort, vous récupérerez plus vite de

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Produit de résistance musculaire

Le produit de résistance musculaire BCAA SYNERGY +  de SCIENTEC NUTRITION réduit la fatigue musculaire et est idéal en cas de courbatures.

Produit de résistance musculaireBCAA SYNERGY + est un produit de résistance musculaire aux acides aminés branchés (BCAA). Ces acides aminés ( L-Leucine, L-Valine et L-Isoleucine) sont les constituants des muscles et aident ainsi à réduire la fatigue musculaire en cas d’effort ou de courbatures. Ce produit de résistance musculaire Scientec est enrichi en vitamines B2, B6 et B12 qui aident également à réduire la fatigue musculaire.

En cas d’effort ou de courbatures, le produit de résistance musculaire BCAA SYNERGY + vous aidera a récupérer beaucoup plus

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Régime entraînement et performance

Voici un régime spécial entraînement pour optimiser ses performances.

Régime avant la séance d’entraînement: que faut-il manger 90 minutes avant un entraînement ?

Voici un cocktail énergétique à mettre dans votre blender:

1 banane

2 abricots pelés et dénoyautés

250 ml d’eau

1 à 2 mesures de whey

1 cuillère à soupe de graines de lin

50 g de flocons d’avoine

100 ml de yaourt nature

2 cuillères à café de miel

Régime après la séance d’entraînement: que faut-il manger 30 minutes après un entraînement ?

Alimentation et amélioration de l’ endurance

Comment améliorer son endurance grâce à son alimentation ?

Alimentation et amélioration de l' enduranceUn homme de taille moyenne possède assez de graisse pour le nourrir plusieurs jours, voire des semaines ou des mois. Pourquoi alors est-il si difficile de s’entraîner pendant plus de quelques heures ? Un seul mot: glycogène.

Le glycogène est le stock de glucose, la source d’énergie du corps la plus facilement accessible. Vous pouvez passer la journée à travailler, dormir ou surfer sur le net sans toucher au glycogène présent dans les muscles et dans le foie. Mais au moindre effort, votre réserve d’énergie est comptée.

« La plupart des adultes disposent d’assez de glycogène pour une activité physique d’ 1 à 3 heures. Dès que vous vous entraînez, de façon modérée ou intense, votre niveau de glycogène diminue rapidement », explique Marie Spano, chercheuse en nutrition sportive qui travaille avec des athlètes professionnels et des universitaires à Atlanta. Le corps n’utilise jamais tout son stock de glycogène, mais la performance physique diminue dès que l’aiguille approche de zéro. Pour s’entraîner sérieusement, il faut retarder ce moment là.

Pour parfaire vos réserves, vous devez, selon votre poids, avaler entre 1 et 2 g de féculents par kg avant votre entraînement. Pour un homme de 80 kg, comptez 350 à 700 calories issues de féculents ( soit 100 à 200 g de pâtes crues).

Pour améliorer son endurance, pensez à vous hydrater pendant l’effort. Compensez 500g de transpiration perdue par 3 verres de liquide.

Pour améliorer sa résistance, vous aurez besoin de sel. Si vous perdez 2 ou 3% de votre poids en transpirant ( soit 1,5 à 3 kg), vous aurez besoin d’un surplus de sodium. Pour une boisson de récupération maison: diluez 1 g de sel dans 1 L d’un mélange jus de fruits-eau ( 50 / 50 ).

Les boissons pour le sport &assurent la provision d’eau et de glucides et remplacent une partie des sels minéraux que vous perdez en transpirant. Si vous avez l’intention de courir ou pédaler plus d’ 1h sans arrêt, ravitaillez-vous en glucides et électrolytes au bout de 30 minutes, puis toutes les 15 minutes.