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Maigrir grâce aux oeufs


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Comment maigrir grâce aux oeufs ?

Les oeufs participent non seulement au développement musculaire et à la prise de masse, mais ils peuvent aussi vous aider à rester mince.

Une étude parue dans Nutrition Research en 2010 a démontré que les hommes qui prenaient des oeufs au petit déjeuner mangeaient moins dans les 24 heures qui suivent que ceux commençaient leur journée par une viennoiserie.

Vous l’aurez compris, pour maigrir ou rester mince, oubliez les croissants et jetez vous sur les oeufs au petit-dej !